ERNÄHRUNGSBERATUNG
Entzündungs-
hemmende Ernährung
Entzündungshemmende Ernährung – für mehr Wohlbefinden und Gesundheit
Viele chronische Erkrankungen unserer Zeit werden durch stille Entzündungen im Körper begünstigt. Diese Entzündungsprozesse können durch Umweltfaktoren, Stress, Schlafmangel, Bewegungsmangel und durch die Ernährung beeinflusst werden. Während entzündungsfördernde Lebensmittel Entzündungen verstärken und langfristig das Risiko für verschiedene Erkrankungen erhöhen können, helfen antientzündliche Lebensmittel, das Immunsystem zu unterstützen und den Körper in seinem natürlichen Gleichgewicht zu halten.
WIE DIE ERNÄHRUNG ENTZÜNDUNGEN BEEINFLUSST
Unsere Ernährung hat einen direkten Einfluss auf Entzündungsprozesse im Körper, insbesondere über den Darm. Ein gesunder Darm spielt eine zentrale Rolle für das Immunsystem, da hier die meisten Immunzellen sitzen. Eine darmfreundliche, entzündungshemmende Ernährung kann helfen, Entzündungen zu reduzieren, die Darmflora zu stärken und so das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.
WIE KANN ENTZÜNDUNGSHEMMENDE ERNÄHRUNG HELFEN?
Eine antientzündliche Ernährung kann bei vielen Beschwerden und Erkrankungen eine unterstützende Rolle spielen. Dazu gehören unter anderem:
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Chronische Gelenkbeschwerden und Arthritis
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Autoimmunerkrankungen wie Hashimoto oder rheumatoide Arthritis
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Hauterkrankungen wie Akne oder Neurodermitis
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Verdauungsprobleme oder Reizdarm
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Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Stoffwechselstörungen
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Hormonelle Ungleichgewichte wie Endometriose oder PCOS
INDIVIDUELLE ERNÄHRUNGSBERATUNG FÜR EINE ENTZÜNDUNGSHEMMENDE ERNÄHRUNG
Jeder Mensch reagiert individuell auf Lebensmittel – deshalb gibt es nicht die eine perfekte Ernährungsweise für alle. In meiner Ernährungsberatung erarbeiten wir gemeinsam eine Strategie, die zu Ihnen passt und Ihr Wohlbefinden nachhaltig verbessert. Ich unterstütze Sie dabei, entzündungsfördernde Lebensmittel zu reduzieren und eine Ernährungsweise zu finden, die Ihrem Körper guttut und alltagstauglich ist.
Möchten Sie erfahren, wie Sie durch eine gezielte Ernährung Entzündungen reduzieren können? Dann melden Sie sich gerne für eine individuelle Ernährungsberatung!
Preis Ernährungs-
beratung
GRUNDTARIF | CHF 140 PRO STUNDE
(Vor- und Nachbearbeitung ist inbegriffen)
Ich bin EMR zertifiziert. Viele Zusatzversicherung beteiligen sich an den Kosten.
UNVERBINDLICHES KENNENLERNGESPRÄCH
Nutzen Sie ein kostenloses 15-minütiges Telefongespräch, um erste Fragen zu klären und Ihr Anliegen zu besprechen.
ERNÄHRUNGSBERATUNG DEUTSCH UND ENGLISCH
Ich kann die Beratungsgespräche in Deutsch oder Englisch durchführen.
ONLINE ERNÄHRUNGSBERATUNG
Das erste Gespräch führe ich gerne persönlich, damit wir uns kennen lernen. Anschliessend können die Gespräche auch per Telefon oder online geführt werden.
Über mich
Ich bin Mutter eines Sohnes und einer kleinen Pudeldame und liebe es, mich mit Ernährung und Gesundheit zu beschäftigen. Nach meinem Jus-Studium arbeitete ich in einer Anwaltskanzlei und später in einer Schweizer Bank. Doch meine wahre Leidenschaft führte mich zur Ausbildung als Ernährungstherapeutin. Besonders fasziniert mich der Einfluss der Ernährung auf Hormone, Frauengesundheit und Darmgesundheit. Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie herausfordernd gesunde Ernährung im Alltag sein kann. Mit viel Wissen und Empathie begleite ich Menschen in verschiedenen Lebensphasen ganzheitlich auf ihrem Ernährungsweg.
