Ich vermittle in meiner Ernährungsberatung eine personalisierte und auf die individuellen Bedürfnisse zugeschnittene Ernährungsweise, die Gesundheit, körperliche Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden fördert. Es geht darum, eine gesunde Ernährungsweise für den Rest des Lebens zu erlernen, die den Körper optimal versorgt und dabei auch Freude und Genuss bereitet. Das ist ohne aufwändiges Kalorienzählen, Verbote, Hunger und Jojo-Effekt möglich. Dank meiner Ausbildung in Ernährungspsychologie gehe ich nicht nur auf die Ernährung, sondern auch auf das Ernährungsverhalten ein. Ich kann Sie unterstützen, aus festgefahrenen Gewohnheiten auszubrechen und neue gesundheitsfördernde Gewohnheiten zu erlernen. Indem ich Ihnen helfe sich auf Fortschritte und nicht auf Perfektion zu fokussieren, wird der Weg zum Ziel viel einfacher. Mein fundiertes Wissen über Hormone hilft nicht nur bei Problemen in den Wechseljahren, sondern auch ganz allgemein bei Übergewicht.